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	<title>馬との生活 | Nativ.media | 地方移住・関係人口創出のプラットフォーム</title>
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	<description>地方に関わる生き方を探そう。</description>
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		<title>【北海道下川町】おすそわけでつながる暮らしEP.5〜下川町で四季を味わう、小峰家の持続可能な食卓</title>
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		<dc:creator><![CDATA[一般財団法人しもかわ地域振興機構]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 06 Nov 2025 01:03:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[一般（編集部用）]]></category>
		<category><![CDATA[下川町移住者インタビュー]]></category>
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					<description><![CDATA[自然の恵みを最大限に生かし、季節ごとに移り変わる食材を楽しむ小峰さん一家。雪深い下川町でも、一年を通して持続  [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><div class="fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling" style="--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;" ><div class="fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap" style="max-width:1289.6px;margin-left: calc(-4% / 2 );margin-right: calc(-4% / 2 );"><div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column" style="--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;"><div class="fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column"><div class="fusion-text fusion-text-1"><p>自然の恵みを最大限に生かし、季節ごとに移り変わる食材を楽しむ小峰さん一家。雪深い下川町でも、一年を通して持続可能な暮らしを実践する食生活をご紹介します。</p>
</div><div class="fusion-text fusion-text-2"><p id="46ba0ab4-68e2-4b1a-9868-0463f5fd1bd4">今回は我が家の１年間の食生活に触れたい。下川町に移り住んで学んだことは、自然の恵みを守り生かしていくことで、人は生きていけるということでござる。身近にある野草・山菜、おすそわけの食材を生かしつつ、それでは足りないものを、土地・気候にあった食材を栽培して補っている。もちろん購入する食材もあるが、下川町や身近なところで作られた食材を選んで地産地消を心掛けている。</p>
<p id="3330cd38-bca0-4bdc-85ef-85e0cacaef06">得られる恵みは、春に山菜、夏秋に野菜、木の実、キノコ、たまに川魚、初冬にシカ肉など季節ごとに違う。そのため食卓に並ぶ食材も季節ごとに変わる。その時期、その場所でとれる食べ物には、その時期、その場所に暮らす人に必要な栄養を与えてくれると実感している。</p>
<p id="a6bfcf68-c5b4-4fa1-a520-c402cdac9992">下川町は１０月ごろから５月上旬まで雪が降る。１２月から４月下旬まで土は雪に覆われている。雪で覆わる時期は蓄えた食材で生活する。寒暖差が大きい下川町は食材がおいしく育ち、焼くだけ、ゆでるだけ、蒸すだけといった簡単な料理で十分においしく味わえるのだ。</p>
</div><div class="fusion-text fusion-text-3"><h2 id="68877699-e0f6-4da7-865e-55b199d40f5d">春：山菜が目覚める季節</h2>
<p id="dc50a8bd-b32d-4f2b-a461-b669d3d72add">「春」は山菜が主な食資源でござる。<br />
４月になると雪解けが少しずつ進み、４月上旬にはフキノトウが顔を出す。ほろ苦いが冬の間にたまった体の毒素を出すとも言われ、この時期に体が求めているのかおいしい。春に向けて体を目覚めさせてくれる。細かく切って炒め、みそだれと混ぜて「フキノトウ味噌」を作って味わっている。みそ汁に入れてもおいしい。</p>
</div><div class="fusion-image-element " style="text-align:center;--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);"><span class=" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-1 hover-type-zoomin"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="551" height="734" title="スクリーンショット 2025-11-06 094637" src="https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/74912dcc214ec538a4494ba30734e8da.png" alt class="img-responsive wp-image-88952" srcset="https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/74912dcc214ec538a4494ba30734e8da-200x266.png 200w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/74912dcc214ec538a4494ba30734e8da-400x533.png 400w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/74912dcc214ec538a4494ba30734e8da.png 551w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, (max-width: 640px) 100vw, 551px" /></span></div><div class="fusion-text fusion-text-4"><p id="931fa49b-85cd-4c6b-940c-780f065599e8">４月中旬になるとシラカバの樹液が採れる。ほのかな甘みがおいしい。寝起きに一口一口じっくり味わいながら飲む。樹液でおとしたコーヒーもおいしい。</p>
<p id="c88d10d0-220d-4754-acc6-ef45a718f437">そうしているうちに庭で山ワサビが出てくる。妻と一緒にこれを掘って泥を洗い落とし、屋外で皮をむいてすりおろす。肉や魚を焼いて山ワサビにつけて味わっている。湿地や沢周辺ではヤチブキ（エゾノリュウキンカ）が出て来る。収穫後は長持ちしないのでその日に食べる分だけを採ってお浸しなどで味わう。黄色い花を咲かせてきれいだ。</p>
</div><div class="fusion-image-element " style="text-align:center;--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);"><span class=" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-2 hover-type-zoomin"><img decoding="async" width="919" height="688" title="スクリーンショット 2025-11-06 094725" src="https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/b2287274ed2b40bc88889fed713fba66.png" alt class="img-responsive wp-image-88953" srcset="https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/b2287274ed2b40bc88889fed713fba66-200x150.png 200w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/b2287274ed2b40bc88889fed713fba66-400x299.png 400w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/b2287274ed2b40bc88889fed713fba66-600x449.png 600w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/b2287274ed2b40bc88889fed713fba66-800x599.png 800w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/b2287274ed2b40bc88889fed713fba66.png 919w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, (max-width: 640px) 100vw, 919px" /></span></div><div class="fusion-text fusion-text-5"><p id="558e1ec2-ec65-484a-a0d1-cf6c6c66081f">４月下旬になると、ギョウジャニンニクが旬を迎える。滋養強壮効果のある食材として親しまれ、食材の少ないこの時期、体に元気を与えてくれる。自分の所有林と庭で食べたい分を少しだけ採る。醤油漬けで保存している他、シカ肉と一緒にだし汁で煮込んでいただくと、少量でも存分に味わうことができる。ジンギスカン（羊肉）に入れるととってもおいしい。一枚一枚じっくり大切に味わっている。</p>
<p id="7ff25ef6-98f3-4dbb-b9ba-d76a2433c1d2">５月初旬にイタドリが芽吹いたと思えば、どんどん成長してあたり一面を覆い尽くす。成長し過ぎる前に収穫して皮をむき、ゆがいて水に浸して翌日、味付けをして炒めてメンマを作っている。イタドリジャムも作る。せっせと輪切りにして薪ストーブで地道に煮込む。おいしくて元気が出る。地元産の牛乳で手作りしたチーズともよく合い、チーズとイタドリジャムをのせたパンは最高だ。ジャムづくりは砂糖をそれなりに使うのが課題だ。</p>
</div><div class="fusion-image-element " style="text-align:center;--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);"><span class=" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-3 hover-type-zoomin"><img decoding="async" width="555" height="549" title="スクリーンショット 2025-11-06 094836" src="https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/9b3303a1bf73e0856617474bb91171d8.png" alt class="img-responsive wp-image-88954" srcset="https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/9b3303a1bf73e0856617474bb91171d8-200x198.png 200w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/9b3303a1bf73e0856617474bb91171d8-400x396.png 400w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/9b3303a1bf73e0856617474bb91171d8.png 555w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, (max-width: 640px) 100vw, 555px" /></span></div><div class="fusion-text fusion-text-6"><p id="0e01c01e-2cb6-4dbb-beab-cbb23b3310cb">５月中旬になるとウドが次々と出始める。酢味噌和えや天ぷらにして味わっている。ウドは定番食材で毎年保存食としても重宝している。続いてワラビも採れ始める。ワラビは薪ストーブから出た灰をまぶして熱湯に浸けあく抜き。お浸しにする。あるいは乾燥させ、シカ肉と炒めて食べている。フキノトウが成長してフキになり、これをみそ汁や煮付けの具材にして味わっている。黄色の花が咲くエゾカンゾウも天ぷらにすると甘味があって最高。おすそわけのアスパラガスも味わっている。他にもさまざまな山菜・野菜で食卓が潤う。</p>
<p id="c6edbf6d-48ff-4c01-9864-de9e82fd0485">一方、野菜作りも５月に準備を始める。種を植えて苗を作る。６月にカッコウの知らせが聞こえたら庭の菜園に苗を植え始める。苗は採取した種から作る場合もあれば、おすそわけしてもらった苗もあるので、栽培するものはその年によって変わる。</p>
</div><div class="fusion-text fusion-text-7"><h2 id="047c9f62-10e4-4a31-8388-f017c5c807b9">夏と秋：菜園とおすそわけの恵み</h2>
<p id="f02cb83c-cd0b-495f-931a-f0e79c1ae644">「夏」は野菜が収穫できるようになる。庭で栽培したズッキーニ―、豆、トウモロコシ、ジャガイモ、タマネギ、ニンニクなどの他、地域の方からのおすそわけのトマトやキュウリ、さらには庭で自然に育つスベリヒユ、レタス、ニラ、ネギ、シソ、ミント、レモンバーム、スグリなどを味わっている。日差しで作るハーブ茶・サンティーもおいしい。</p>
</div><div class="fusion-image-element " style="text-align:center;--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);"><span class=" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-4 hover-type-zoomin"><img decoding="async" width="548" height="692" title="スクリーンショット 2025-11-06 094957" src="https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/f2800f28091e8f8b26b8ce19ec19033d.png" alt class="img-responsive wp-image-88955" srcset="https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/f2800f28091e8f8b26b8ce19ec19033d-200x253.png 200w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/f2800f28091e8f8b26b8ce19ec19033d-400x505.png 400w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/f2800f28091e8f8b26b8ce19ec19033d.png 548w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, (max-width: 640px) 100vw, 548px" /></span></div><div class="fusion-text fusion-text-8"><p id="dfcf9839-2da6-47fb-8e58-41b3d3bdb0fc">自然豊かな下川町の川ではヤマメやカジカが釣れる。拙者はたまにしか釣りにいかないが、１時間もあれば近場の川で釣りをして帰って来ることができる。釣った魚を天ぷらにして味わうと最高でござる。時々魚のおすそわけをいただくこともあり、さばいて味わっている。</p>
<p id="05ffd672-f5ca-471e-91a8-1d9addcd2fdc">「秋」は庭で栽培したダイコン、ニンジン、大豆などを収穫。カボチャも作っていたが、最近はおすそわけでいただき味わっている。ニシン漬けなど漬物を作って食べることも多い。</p>
<p id="af5940ac-3542-4adb-9167-d6cf1f3c4d16">菜園づくりと料理のリーダーは妻。拙者はできる範囲で一緒に楽しんでいる。妻は日々、庭の手入れも兼ねながら身近なものを採って生かしている。</p>
</div><div class="fusion-image-element " style="text-align:center;--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);"><span class=" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-5 hover-type-zoomin"><img decoding="async" width="920" height="510" title="スクリーンショット 2025-11-06 095110" src="https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/0e7d63466609be11d89f8449514b6fb8.png" alt class="img-responsive wp-image-88956" srcset="https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/0e7d63466609be11d89f8449514b6fb8-200x111.png 200w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/0e7d63466609be11d89f8449514b6fb8-400x222.png 400w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/0e7d63466609be11d89f8449514b6fb8-600x333.png 600w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/0e7d63466609be11d89f8449514b6fb8-800x443.png 800w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/0e7d63466609be11d89f8449514b6fb8.png 920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, (max-width: 640px) 100vw, 920px" /></span></div><div class="fusion-text fusion-text-9"><p>晩秋の10月には、シカの狩猟シーズンを迎える。拙者は狩猟をしないが、地元ハンターに毎年、エゾシカ１頭を獲ってもらっており、それを部位分けして保存し、１年分の食肉としていただいている。特に冬を乗り切るエネルギー源になっている。シカ肉と山菜は相性がよくて一緒に食べるとおいしい。</p>
</div><div class="fusion-text fusion-text-10"><h2 id="1e82539e-9cff-4e39-a68a-f8ff818e9c11">自然のリズムと採取のルール</h2>
<p id="289cf1dd-35a7-42d5-9826-cf9a84eeb90a"><strong><br />
―自然のリズムに合わせて身近な恵みを生かす―</strong><br />
山菜は4月から６月までに旬の時期が集中し、特に５月は最盛期といえる。さまざまな山菜が次々に芽吹いては、あっという間に旬が過ぎ去る。自然の恵みを生かすためには、人の都合ではなく自然の周期に合わせ、旬のうちに収穫して保存しいただくことが重要だ。自然は待ってくれないのでござる。</p>
</div><div class="fusion-image-element " style="text-align:center;--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);"><span class=" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-6 hover-type-zoomin"><img decoding="async" width="548" height="452" title="スクリーンショット 2025-11-06 095244" src="https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/f6cdec4516843150aad2abd26e193122.png" alt class="img-responsive wp-image-88958" srcset="https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/f6cdec4516843150aad2abd26e193122-200x165.png 200w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/f6cdec4516843150aad2abd26e193122-400x330.png 400w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/f6cdec4516843150aad2abd26e193122.png 548w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, (max-width: 640px) 100vw, 548px" /></span></div><div class="fusion-text fusion-text-11"><p id="ab12c9e5-3097-4d69-88aa-ec965de8c7e8"><strong>―採り過ぎず大切に守りながらー</strong><br />
山の恵みを持続的にいただくためには、必要以上に採取しない、特に繁殖力の弱い山菜はなるべくは採らない、増えるように管理するという意識が重要と思う。</p>
<p id="b1d94672-16c5-4454-8226-96e620f67b0c">たとえば、ギョウジャニンニクは代表的な山菜の一つだが、繁殖力は非常に低く、発芽して５年ほどは葉が１枚で、２枚になるまでに６、７年もかかる。持続的に採取するには、茎が太く葉が２枚のものだけを選び、根元を残しながら取り、一カ所で採取できる量は３分の１以内にとどめることが重要。葉が１枚しかないものを取ってはいけないし、３枚葉も開花後に種を落とし、地下茎で栄養を供給するので取るべきではない。</p>
</div><div class="fusion-text fusion-text-12"><p><strong>―どこにでもたくさんあるものから生かすー</strong></p>
</div><div class="fusion-image-element " style="text-align:center;--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);"><span class=" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-7 hover-type-zoomin"><img decoding="async" width="917" height="687" title="スクリーンショット 2025-11-06 095407" src="https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/8f5a9c945dacb5776a91bef718f5df36.png" alt class="img-responsive wp-image-88959" srcset="https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/8f5a9c945dacb5776a91bef718f5df36-200x150.png 200w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/8f5a9c945dacb5776a91bef718f5df36-400x300.png 400w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/8f5a9c945dacb5776a91bef718f5df36-600x450.png 600w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/8f5a9c945dacb5776a91bef718f5df36-800x599.png 800w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/8f5a9c945dacb5776a91bef718f5df36.png 917w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, (max-width: 640px) 100vw, 917px" /></span></div><div class="fusion-text fusion-text-13"><p>持続可能な暮らしに大切なことは、希少な山菜よりも、むしろイタドリやツクシなど「どこにでもあるもの」を生かすことだと思う。どこにでもある野草は奪い合いにならない。森林に一年中生えているクマザサもお茶にして味わっている。タンポポの根もコーヒーとして味わえる。</p>
</div><div class="fusion-text fusion-text-14"><h2 id="99aa81c5-ea6b-4350-b565-93b89f73bb9d">無理のない自給へ</h2>
<p id="9e5c2946-626f-46ca-aa3e-3017daeb0886">拙者は下川町に移住した当初、自給自足の暮らしを思い描き、仲間と共同で購入した土地を使って、いろいろな野菜も作っていた。だが、広大な畑と作物を管理するためには、それなりの労力と経費も掛かった。農薬や化学肥料を使わず自然に近い状態で作っているが、キャベツなどは瞬く間に虫に食われてしまった。</p>
<p id="ec6d6629-9351-4c9d-a9d5-9ff81b6e3733">山の恵みを生かす地元の方たちの暮らしに触れるうちに、身近にある自然の恵みを生かしながら、野菜は作りやすいものを小規模で栽培するという考えに至った。小規模であれば土を起こすのも手作業ですぐできる。作物の管理や収穫も無理なくできる。</p>
<p id="3d82ca79-49b6-4639-bdd7-ac9fdda4a98a">今では馬糞、枯葉や刈り取った草などをたい肥にし、微生物豊かなで健康な土を育てることで、土壌が柔らかくなり耕さなくても作物が育つようになってきた。妻と共に誰もができる「無理のない」域内循環型の暮らしを模索続けている。ニントモカントモ。</p>
<p id="a6e8fb84-566c-4c91-96a3-3c8b1ef9ee9c">text・photo:小峰博之</p>
</div><div class="fusion-text fusion-text-15"><p>小峰さんの寄稿は、単なる食卓紹介ではなく「暮らしの哲学」そのものだと感じます。大規模農をやめ、小さな循環に切り替える決断は、持続可能な暮らしの本質を突いています。春の山菜から冬の保存食まで、すべてのプロセスに「必要な分だけいただく」「自然のリズムに合わせる」という意識が通底していて、下川町での暮らしのヒントが詰まっています。移住を検討する方にとっても、等身大で続けられる生き方のモデルになる内容です。</p>
</div></div></div></div></div><div class="fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-2 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling" style="--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;" ><div class="fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap" style="max-width:1289.6px;margin-left: calc(-4% / 2 );margin-right: calc(-4% / 2 );"><div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-1 fusion_builder_column_1_4 1_4 fusion-flex-column" style="--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:25%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:7.68%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:7.68%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;"><div class="fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column"><div ><a class="fusion-button button-flat fusion-button-default-size button-default fusion-button-default button-1 fusion-button-default-span fusion-button-default-type" target="_self" href="https://shimokawa-life.info/"><span class="fusion-button-text awb-button__text awb-button__text--default">公式サイト</span></a></div></div></div><div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-2 fusion_builder_column_1_4 1_4 fusion-flex-column" style="--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:25%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:7.68%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:7.68%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;"><div class="fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column"><div ><a class="fusion-button button-flat fusion-button-default-size button-default fusion-button-default button-2 fusion-button-default-span fusion-button-default-type" target="_self" href="https://line.me/R/ti/p/@371dzkvg?ts=05141439&amp;oat_content=url"><span class="fusion-button-text awb-button__text awb-button__text--default">公式LINE</span></a></div></div></div><div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-3 fusion_builder_column_1_4 1_4 fusion-flex-column" style="--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:25%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:7.68%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:7.68%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;"><div class="fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column"><div ><a class="fusion-button button-flat fusion-button-default-size button-default fusion-button-default button-3 fusion-button-default-span fusion-button-default-type" target="_self" href="https://www.instagram.com/tanoshimo_shimokawa/"><span class="fusion-button-text awb-button__text awb-button__text--default">Instagram</span></a></div></div></div><div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-4 fusion_builder_column_1_4 1_4 fusion-flex-column" style="--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:25%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:7.68%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:7.68%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;"><div class="fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column"><div ><a class="fusion-button button-flat fusion-button-default-size button-default fusion-button-default button-4 fusion-button-default-span fusion-button-default-type" target="_self" href="https://share.hsforms.com/1Y1EPZPz6SlGjrg5D8Z9Ikg57h41"><span class="fusion-button-text awb-button__text awb-button__text--default">資料請求</span></a></div></div></div></div></div></p><p>The post <a href="https://nativ.media/88951/">【北海道下川町】おすそわけでつながる暮らしEP.5〜下川町で四季を味わう、小峰家の持続可能な食卓</a> first appeared on <a href="https://nativ.media">Nativ.media | 地方移住・関係人口創出のプラットフォーム</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>【北海道下川町】おすそわけでつながる暮らしEP.4〜馬とふれあうことで広がる、心と体のリハビリ〜</title>
		<link>https://nativ.media/88890/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[一般財団法人しもかわ地域振興機構]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 06 Nov 2025 00:43:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[★Nativ.チャンネル]]></category>
		<category><![CDATA[プレスリリース（編集部用）]]></category>
		<category><![CDATA[下川町移住者インタビュー]]></category>
		<category><![CDATA[自給自足]]></category>
		<category><![CDATA[北海道、移住、下川町、田舎暮らし、移住者インタビュー、自然、Ｉターン]]></category>
		<category><![CDATA[馬との生活]]></category>
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					<description><![CDATA[下川町で暮らす小峰さんとハナちゃん。その姿を近くで見ていると、馬と人との時間が思いがけない広がりを生み出して  [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><div class="fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-3 nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling" style="--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;" ><div class="fusion-builder-row fusion-row"><div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-5 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last" style="--awb-bg-size:cover;--awb-margin-bottom:0px;"><div class="fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy"><div class="fusion-text fusion-text-16"><p>下川町で暮らす小峰さんとハナちゃん。その姿を近くで見ていると、馬と人との時間が思いがけない広がりを生み出していることに気づかされます。ハナちゃんは、人の心にそっと寄り添い、日常に温かな変化をもたらしているように感じます。</p>
</div><div class="fusion-text fusion-text-17"><h2 id="2afed3d0-2363-44cf-b489-e603ba03f9eb">ハナちゃんとともに始まった福祉の取り組み</h2>
<p id="735667d1-d267-447d-8a7e-560a975c2f88">　拙者が愛馬ハナ（北海道和種馬）を飼い始めたのは「馬と共存した暮らし」を目指すのがきっかけだったが、ハナに乗ってさまざまな場所を訪れ、そこにいる人たちにハナと触れ合ってもらうことで、馬が人の心を癒し、前向きな、幸せな気持ちにさせてくれることを実感した。</p>
<p>　愛馬ハナは拙者を乗せて、2019年9月から毎年、下川町一の橋にある障害者支援施設「山びこ学園」を訪れている。利用者と引率職員の皆さんに乗馬や、学園で用意してくれたニンジンとリンゴで、ハナへの餌あげも楽しんでもらっている。</p>
</div><div class="fusion-image-element fusion-image-align-center in-legacy-container" style="text-align:center;--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);"><div class="imageframe-align-center"><span class=" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-8 hover-type-zoomin"><img decoding="async" width="921" height="577" title="スクリーンショット 2025-11-06 093249" src="https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/8ca66cde428edd0308dc99a8d4708c98.png" alt class="img-responsive wp-image-88943" srcset="https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/8ca66cde428edd0308dc99a8d4708c98-200x125.png 200w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/8ca66cde428edd0308dc99a8d4708c98-400x251.png 400w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/8ca66cde428edd0308dc99a8d4708c98-600x376.png 600w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/8ca66cde428edd0308dc99a8d4708c98-800x501.png 800w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/8ca66cde428edd0308dc99a8d4708c98.png 921w" sizes="(max-width: 950px) 100vw, 921px" /></span></div></div><div class="fusion-text fusion-text-18"><p id="94651cfd-5656-4ba2-aac5-e0db4e3445b8">１年目はそれぞれの距離で楽しんでもらった。積極的にハナに触れる利用者、勇気を出してハナに乗る利用者、近づくのは怖いので少し離れてハナを眺める利用者が見られ、利用者によって反応はさまざまだった。</p>
<p id="29ad657a-dce2-4000-a8c3-51bbbf8535f7">　２年目には、前年に恐る恐る馬に乗っていた利用者が、率先して乗馬を希望。背筋を伸ばしてリラックスした表情で乗りこなし、上達ぶりに驚かされた。乗馬をしたことがない利用者も果敢に挑戦し、達成感を分かち合っていた。他の利用者も自ら進んで、ハナちゃんにニンジンをあげ、手を伸ばして体をなでるなど、行動に変化がみられた。職員も「利用者の意外な一面をたくさん発見でき、うれしく感じた」と話してくれた。</p>
</div><div class="fusion-image-element fusion-image-align-center in-legacy-container" style="text-align:center;--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);"><div class="imageframe-align-center"><span class=" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-9 hover-type-zoomin"><img decoding="async" width="920" height="686" title="スクリーンショット 2025-11-06 093536" src="https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/4cf9656dce844354fe5177a75fb21e2f.png" alt class="img-responsive wp-image-88945" srcset="https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/4cf9656dce844354fe5177a75fb21e2f-200x149.png 200w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/4cf9656dce844354fe5177a75fb21e2f-400x298.png 400w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/4cf9656dce844354fe5177a75fb21e2f-600x447.png 600w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/4cf9656dce844354fe5177a75fb21e2f-800x597.png 800w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/4cf9656dce844354fe5177a75fb21e2f.png 920w" sizes="(max-width: 950px) 100vw, 920px" /></span></div></div><div class="fusion-text fusion-text-19"><p>３年目以降になると、慣れた様子でハナの背中に乗って楽しむ利用者が増えた。これまで乗馬に踏み込めなかった利用者も、体が不自由で自力で乗るのが困難な利用者も、勇気を出して挑戦し、職員のサポートを受けながらやり遂げて、喜び合っていた。ハナに触れることができなかった利用者が、ハナの顔を優しくなでるようになった。職員は「ふれあいを継続してきた成果を感じた。自然と笑顔が生まれる、優しい癒しの時間となった」と話し、拙者もそう感じた。</p>
</div><div class="fusion-text fusion-text-20"><h2 id="b0654ef5-b439-42bd-9cee-25de25be2b45">馬への思いがリハビリを後押し</h2>
<p id="18b9bade-d798-416e-ac16-640ba7fcf59a">　2019年以降、愛馬ハナは拙者を乗せて、町内の老人ホームやグループホームなど高齢者福祉施設も巡っている。巡るようになって実感しているのは、高齢の方にとって「馬」は若い頃の思い出の詰まった特別な存在、暮らしを共にした家族ということ。下川町では60年前まで馬が移動手段や農林業の動力として活躍し、馬のある暮らしが当たり前にあった。高齢の方はハナを見ると、馬のいた頃を思い出し、昔の話を次々と語ってくれるのである。</p>
</div><div class="fusion-image-element fusion-image-align-center in-legacy-container" style="text-align:center;--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);"><div class="imageframe-align-center"><span class=" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-10 hover-type-zoomin"><img decoding="async" width="917" height="608" title="スクリーンショット 2025-11-06 093705" src="https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/b7676f178877dfd745ed7b26539bcb65.png" alt class="img-responsive wp-image-88946" srcset="https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/b7676f178877dfd745ed7b26539bcb65-200x133.png 200w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/b7676f178877dfd745ed7b26539bcb65-400x265.png 400w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/b7676f178877dfd745ed7b26539bcb65-600x398.png 600w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/b7676f178877dfd745ed7b26539bcb65-800x530.png 800w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/b7676f178877dfd745ed7b26539bcb65.png 917w" sizes="(max-width: 950px) 100vw, 917px" /></span></div></div><div class="fusion-text fusion-text-21"><p id="62907d63-0bad-49f7-b524-886aec9cace9">老人クラブの例会に訪れ、クラブの皆さんに放牧したハナと触れ合っていただいたとき、70代から90代の女性が次々と乗馬も楽しんだ。若い頃に馬に乗っていた方も多く、ハナに乗った方は「もう一度乗ってみたいと思っていた。気持ちよかった」とうれしそうな表情で語ってくれた。</p>
<p id="25f07d75-3a0f-49fb-947a-7d6b39f25468">　ハナをまちなかに放牧していることで、自発的に生まれた取り組みもある。下川町の介護予防事業で、心身のリハビリに取り組む「元気教室」の利用者が、2021年8月から、散歩の一環として愛馬ハナに会いに来て、触れ合ってくれている。</p>
<p id="4fa6c246-cb3d-4aec-bf28-80ee246c53da">　「元気教室」は毎週火・金曜日の午前8時45分から同10時半まで総合福祉センターハピネスで開催。脳血管障害の後遺症に悩む人、疾病、外傷、老化などによって心身の機能が低下している人たちが、町の作業療法士などから指導を受け、集団体操、レクリエーションなど心身機能の維持回復訓練を行っている。</p>
<p id="00154fad-9f75-441a-b946-9a05e7ed5ea9">　拙者は、週に１日程度、ハナを自宅庭にも連れてきて放牧し、道行く方々に触れ合っていただいている。ハピネス裏庭と自宅庭は同じ町道「ふるさと通り線」沿いで、徒歩２、３分の距離にある。自宅の庭にハナが往来していることを知った「元気教室」利用者たちが、散歩の時間に「ただ歩くだけではつまらない。ハナのいる場所まで歩こう」と、往来し始めた。</p>
</div><div class="fusion-image-element in-legacy-container" style="--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);"><span class=" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-11 hover-type-zoomin"><img decoding="async" width="920" height="684" title="スクリーンショット 2025-11-06 093820" src="https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/ffc2b97fb205e83b2f3efe7e242f5289.png" alt class="img-responsive wp-image-88947" srcset="https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/ffc2b97fb205e83b2f3efe7e242f5289-200x149.png 200w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/ffc2b97fb205e83b2f3efe7e242f5289-400x297.png 400w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/ffc2b97fb205e83b2f3efe7e242f5289-600x446.png 600w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/ffc2b97fb205e83b2f3efe7e242f5289-800x595.png 800w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/ffc2b97fb205e83b2f3efe7e242f5289.png 920w" sizes="(max-width: 950px) 100vw, 920px" /></span></div><div class="fusion-text fusion-text-22"><p id="b6fb30ad-e631-4cdf-8d36-27de069b1292">利用者の方々には、身体機能の低下によって、歩くのが大変な方もいる。手押し車で体を支えながら歩く方もいる。近くとはいえ、はじめは思い切った挑戦でもあったと思うが「馬に会う」という目的を励みに、ハナのいる場所まで歩いて来てくれた。</p>
<p id="85b67938-0ef9-47d2-ae52-e11704ddf740">　以後、元気教室の日とハナの放牧が重なると、自宅庭まで会いに来て、ハナに草を与えるなど触れ合ってくれている。馬を通じて昔のことを思い出しながら、会話も盛り上がっているようだ。拙者が居合わせたときも「国道が砂利道だった時代、砂ぼこりがたたないよう、馬車で散水していた」「馬の痛いところにはりをさしていた」など昔の話が次々に出ていた。元気教室の皆さんは何度も往来するうちに移動にも慣れ、当初15分かかっていた片道の移動時間は、５分に短縮したそうだ。近年は冬の間もハナにすぐに会いに行けるようにと、リハビリを頑張って、雪解け早々から来てくださっている。</p>
</div><div class="fusion-text fusion-text-23"><h2 id="397ea31d-874a-4fd8-8637-d3a771703909">ホースセラピーが拓く未来</h2>
<p id="fe3dc08a-6b96-4b5f-b076-1af40687d210">　拙者は馬で人の心身の機能を向上させ、生きる力を育む「ホースセラピー」を最初から意識したわけではない。ハナと接する方たちの姿を見て、その力に気付かされたのでござる。</p>
<p id="8c419fcd-12f5-4734-be0c-c4df5e742563">　馬が人の不安をやわらげ、前向きな気持ちにさせてくれるのは、馬の特性が関係しているようだ。馬は感受性豊かで人の気持ちを理解でき、会話をしなくても通じ合えることで「安心感」を与えてくれる。繊細（せんさい）で注意深く怖がりだからこそ、心を通わせれば、深い信頼関係で結ばれる。つぶらな瞳で見る人の心が洗われる気持ちにさせてくれる。無理や我慢をせず、『嫌だ』『やりたくない』と思ったことを素直に表現し、自分らしく生きることを伝えてくれる。そういったさまざまな特性が接する人に生きる力を与えてくれるようだ。</p>
</div><div class="fusion-image-element in-legacy-container" style="--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);"><span class=" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-12 hover-type-zoomin"><img decoding="async" width="925" height="690" title="スクリーンショット 2025-11-06 093941" src="https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/fc1cabcfeb6d6f9bba90828644086bcf.png" alt class="img-responsive wp-image-88948" srcset="https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/fc1cabcfeb6d6f9bba90828644086bcf-200x149.png 200w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/fc1cabcfeb6d6f9bba90828644086bcf-400x298.png 400w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/fc1cabcfeb6d6f9bba90828644086bcf-600x448.png 600w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/fc1cabcfeb6d6f9bba90828644086bcf-800x597.png 800w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/11/fc1cabcfeb6d6f9bba90828644086bcf.png 925w" sizes="(max-width: 950px) 100vw, 925px" /></span></div><div class="fusion-text fusion-text-24"><p id="7bb3f5be-a55e-42c7-ba6c-eac88d0a4b97">しかも「乗馬」は心のケアのみならず、身体的機能を回復、向上させ、介護予防に期待できるようだ。馬に乗ることで、喜びや楽しみ、自信、心の安らぎが生まれるとともに、脚や体幹などの筋力強化、腰痛予防、バランス感覚の改善などが見込まれている。</p>
<p id="b20e6135-bb66-427f-8681-1e01fbf6f8e2">　いつの日か、下川町でも、馬と共に暮らす方たちが増えて、理学療法士や作業療法士と連携し、乗馬を生かしたリハビリや介護予防にも取り組めたら素敵だなと思う。</p>
<p id="e883084e-4a7a-4f51-93f0-a6c31db7a7b6">　持続可能なまちづくりに向けて、互いに意見を出し合い、認め合い、支え合って生きていくためには、「心の健康とゆとり」が大切だと思う。そのヒントが「馬と共存した暮らし」の中にあると感じている。</p>
<p id="1c036e3d-4216-4678-8206-549f634f35a7">text:小峰博之<br />
photo:小峰博之 &amp;下川町の皆さん・小峰さんと関わってきた皆さん</p>
</div><div class="fusion-text fusion-text-25"><p>移住コーディネーターとして地域の暮らしに関わる中で、馬が人に与える力を日々感じています。怖がっていた方が自信を持って乗馬を楽しむようになったり、高齢の方が馬との思い出を語りながら笑顔を見せたりする姿は心に残ります。実際に「馬と共に暮らしたい」と下川町に移住を決めた方もおり、馬は人を癒す存在であると同時に、新しい移住の動機にもなっています。</p>
</div><div class="fusion-clearfix"></div></div></div></div></div><div class="fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-4 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling" style="--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;" ><div class="fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap" style="max-width:1289.6px;margin-left: calc(-4% / 2 );margin-right: calc(-4% / 2 );"><div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-6 fusion_builder_column_1_4 1_4 fusion-flex-column" style="--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:25%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:7.68%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:7.68%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;"><div class="fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column"><div ><a class="fusion-button button-flat fusion-button-default-size button-custom fusion-button-default button-5 fusion-button-default-span fusion-button-default-type" style="--button_accent_color:#1b2046;--button_accent_hover_color:#f9f9f9;--button_border_hover_color:#f9f9f9;--button_gradient_top_color:#f9f9f9;--button_gradient_bottom_color:#f9f9f9;--button_gradient_top_color_hover:#1b2046;--button_gradient_bottom_color_hover:#1b2046;" target="_self" href="https://shimokawa-life.info/"><span class="fusion-button-text awb-button__text awb-button__text--default">公式サイト</span></a></div></div></div><div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-7 fusion_builder_column_1_4 1_4 fusion-flex-column" style="--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:25%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:7.68%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:7.68%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;"><div class="fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column"><div ><a class="fusion-button button-flat fusion-button-default-size button-custom fusion-button-default button-6 fusion-button-default-span fusion-button-default-type" style="--button_accent_color:#1b2046;--button_accent_hover_color:#f9f9f9;--button_border_hover_color:#f9f9f9;--button_gradient_top_color:#f9f9f9;--button_gradient_bottom_color:#f9f9f9;--button_gradient_top_color_hover:#1b2046;--button_gradient_bottom_color_hover:#1b2046;" target="_self" href="https://line.me/R/ti/p/@371dzkvg?ts=05141439&amp;oat_content=url"><span class="fusion-button-text awb-button__text awb-button__text--default">LINE公式</span></a></div></div></div><div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-8 fusion_builder_column_1_4 1_4 fusion-flex-column" style="--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:25%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:7.68%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:7.68%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;"><div class="fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column"><div ><a class="fusion-button button-flat fusion-button-default-size button-custom fusion-button-default button-7 fusion-button-default-span fusion-button-default-type" style="--button_accent_color:#1b2046;--button_accent_hover_color:#f9f9f9;--button_border_hover_color:#f9f9f9;--button_gradient_top_color:#f9f9f9;--button_gradient_bottom_color:#f9f9f9;--button_gradient_top_color_hover:#1b2046;--button_gradient_bottom_color_hover:#1b2046;" target="_self" href="https://www.instagram.com/tanoshimo_shimokawa/"><span class="fusion-button-text awb-button__text awb-button__text--default">Instagram</span></a></div></div></div><div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-9 fusion_builder_column_1_4 1_4 fusion-flex-column" style="--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:25%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:7.68%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:7.68%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;"><div class="fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column"><div ><a class="fusion-button button-flat fusion-button-default-size button-custom fusion-button-default button-8 fusion-button-default-span fusion-button-default-type" style="--button_accent_color:#1b2046;--button_accent_hover_color:#f9f9f9;--button_border_hover_color:#f9f9f9;--button_gradient_top_color:#f9f9f9;--button_gradient_bottom_color:#f9f9f9;--button_gradient_top_color_hover:#1b2046;--button_gradient_bottom_color_hover:#1b2046;" target="_self" 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		<title>【北海道下川町】おすそわけでつながる暮らしVol.3〜地域という学びの場で、子どもと共に育つ〜</title>
		<link>https://nativ.media/85610/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[一般財団法人しもかわ地域振興機構]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Aug 2025 08:02:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[★Nativ.チャンネル]]></category>
		<category><![CDATA[プレスリリース（編集部用）]]></category>
		<category><![CDATA[下川町移住者インタビュー]]></category>
		<category><![CDATA[自給自足]]></category>
		<category><![CDATA[北海道、移住、下川町、田舎暮らし、移住者インタビュー、自然、Ｉターン]]></category>
		<category><![CDATA[馬との生活]]></category>
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					<description><![CDATA[下川で暮らす中で出会った、子どもたちと地域が共に育ち合うあたたかな時間。一の橋での学びや馬との体験を通して感  [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><div class="fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-5 nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling" style="--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;" ><div class="fusion-builder-row fusion-row"><div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-10 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last" style="--awb-bg-size:cover;--awb-margin-bottom:0px;"><div class="fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy"><div class="fusion-text fusion-text-26"><p>下川で暮らす中で出会った、子どもたちと地域が共に育ち合うあたたかな時間。一の橋での学びや馬との体験を通して感じた、思いやりと生きる力。小さな町ならではの豊かな学びの姿をお伝えします。</p>
</div><div class="fusion-image-element fusion-image-align-center in-legacy-container" style="text-align:center;--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);"><div class="imageframe-align-center"><span class=" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-13 hover-type-zoomin"><img decoding="async" width="1597" height="1089" title="スクリーンショット 2025-08-15 085629" src="https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/08/ef47c18b1e72cd1241c816d9d557627a.png" alt class="img-responsive wp-image-85611" srcset="https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/08/ef47c18b1e72cd1241c816d9d557627a-200x136.png 200w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/08/ef47c18b1e72cd1241c816d9d557627a-400x273.png 400w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/08/ef47c18b1e72cd1241c816d9d557627a-600x409.png 600w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/08/ef47c18b1e72cd1241c816d9d557627a-800x546.png 800w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/08/ef47c18b1e72cd1241c816d9d557627a-1200x818.png 1200w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/08/ef47c18b1e72cd1241c816d9d557627a.png 1597w" sizes="(max-width: 950px) 100vw, 1200px" /></span></div></div><div class="fusion-text fusion-text-27"><p id="4daed7b6-3d46-4046-8c2b-36e79f92291c">　拙者は1998年１月に移住して10年間、一の橋という集落に住んでいた。当時集落には全校児童10人程度の一の橋小学校という小さな学校があった。移住間もなかった拙者は学校に挨拶にいったが、雪中ゲーム大会に誘ってもらい、児童や教職員と全競技に参加して給食もいただき、家族のような学校に魅了された。</p>
<p id="39e19af7-8932-465f-9f80-51e6e68d47e4">　その後も児童と一緒にさまざまなことを体験させてもらった。春になれば児童と裏山で山菜を取り味わった。夏には近くの緩やかな川へ出かけ、教職員手作りのカヌーに乗った。運動会は地区住民も競技に加わり一体となって楽しみ、転出した教職員や児童も同校に集った。地域の方を講師に地元の土や植物を使って陶芸・染め物も体験した。</p>
</div><div class="fusion-image-element fusion-image-align-center in-legacy-container" style="text-align:center;--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);"><div class="imageframe-align-center"><span class=" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-14 hover-type-zoomin"><img decoding="async" width="915" height="630" title="スクリーンショット 2025-08-15 110352" src="https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/08/f44a03cdebbe528fe291b01e81a557c7.png" alt class="img-responsive wp-image-85616" srcset="https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/08/f44a03cdebbe528fe291b01e81a557c7-200x138.png 200w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/08/f44a03cdebbe528fe291b01e81a557c7-400x275.png 400w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/08/f44a03cdebbe528fe291b01e81a557c7-600x413.png 600w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/08/f44a03cdebbe528fe291b01e81a557c7-800x551.png 800w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/08/f44a03cdebbe528fe291b01e81a557c7.png 915w" sizes="(max-width: 950px) 100vw, 915px" /></span></div></div><div class="fusion-text fusion-text-28"><p id="937f18f0-b278-4768-b805-349c5148808b">授業も小規模を生かし柔軟に対応。拙者は当時、友人とエミュー牧場の共同運営に携わっていたのだが、先生との談話でエミューの飼育体験を授業に取り入れようとアイデアが生まれると、数日後には一緒に決行。拙者が滞在中の外国人や取材に来た俳優、友人を連れて学校を訪れると、その方たちを生かした授業も組み込んでくれた。</p>
<p id="4e673463-86da-4eb9-9e9e-1f16eef6cc7d">　クラブ活動も毎週、一緒に楽しんだ。ミニサッカーで汗びっしょりになった上着を脱ぎ忘れて帰ると、翌朝学校の窓に干してあった。児童が洗ってくれたのだそうだ。</p>
<p id="6a7425c3-bad4-4956-a498-757af0e63d9d">　児童は豊かな自然に囲まれながら、日々、のびのびと生き生きと経験を重ね、支え合いの心、生きる力を育んでいた。拙者もそんな学校で児童たちと共に成長した。</p>
<p id="70898b0a-b179-4416-aad7-ba9b3f7d66b9">　一の橋小学校は児童の減少で2002年に下川小学校に統合されて幕を閉じたが、拙者はこの学校と出会ったことで、自分のできることをしながら、地域の子どもたちと共に成長していきたいと思うようになった。</p>
</div><div class="fusion-image-element fusion-image-align-center in-legacy-container" style="text-align:center;--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);"><div class="imageframe-align-center"><span class=" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-15 hover-type-zoomin"><img decoding="async" width="921" height="651" title="スクリーンショット 2025-08-15 111114" src="https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/08/5337986cfa835efd8c7025b512c2b194.png" alt class="img-responsive wp-image-85618" srcset="https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/08/5337986cfa835efd8c7025b512c2b194-200x141.png 200w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/08/5337986cfa835efd8c7025b512c2b194-400x283.png 400w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/08/5337986cfa835efd8c7025b512c2b194-600x424.png 600w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/08/5337986cfa835efd8c7025b512c2b194-800x565.png 800w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/08/5337986cfa835efd8c7025b512c2b194.png 921w" sizes="(max-width: 950px) 100vw, 921px" /></span></div></div><div class="fusion-text fusion-text-29"><h3 id="9d125956-2456-4ba3-976a-43fbf692940f">体験が育む、子どもたちの力</h3>
<p id="5d4fac9c-2526-4ce7-8c78-db58b843bbb4">札幌の友人と手を組んで夏の連休に一の橋で、下川町内や札幌市内の小学生を招いたキャンプに取り組んだ。我々大人が火種の炭と食材、追加の炭を用意し、子どもたちは協力して、炭を足しながら火種をもとに火をおこし、食べたい食材を焼いて味わった。近くの森林を散策しながら遊び、日が暮れると星空を眺め、街灯に集まるクワガタを探すなどして楽しんだ。地元下川の子どもが「どこかに出かけるよりも、一の橋の時間が楽しい」と言ってくれたのが印象的だった。</p>
<p>　町内の身近なもの、人々、場所だけでも、さまざまな体験や経験ができ、それが楽しいということを、子どもたちに伝えられる大人でありたいと感じた。</p>
</div><div class="fusion-text fusion-text-30"><h3 id="aa6bdbb0-864a-465a-9b4a-b196e3e32257">馬と共に届ける学び</h3>
<p id="9da7bfaf-12a5-4328-8750-223d3d940118">　2008年に新聞記者を務めることになり、住まいも下川町の中心街へと移ったが、2015年から北海道和種馬のハナを飼い、馬を生かして地域共育に携わっている。</p>
<p id="c9a3ae94-9c1b-4032-a587-b86698da7aa0">　特に2020年度からは下川町の地域共育ビジョンに基づき、学校と地域が連携して子どもたちを育む活動に取り組んでおり、拙者とハナは小学校のクラブ活動で、乗馬やひき馬、餌を採取して与えるなどの体験を提供している他、中学校の職場体験や高校の課題研究で連携することもある。</p>
<p id="bc18e69f-bcbd-4560-a671-de97643da6c5">　馬は人と互いを思いやり、言葉ではない「心」の対話を重ねて、心を通わせることで動く。馬との対話を通して言葉ではないコミュニケーションを学べるのである。</p>
</div><div class="fusion-image-element fusion-image-align-center in-legacy-container" style="text-align:center;--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);"><div class="imageframe-align-center"><span class=" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-16 hover-type-zoomin"><img decoding="async" width="909" height="719" title="スクリーンショット 2025-08-15 114712" src="https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/08/5c72bbf95724fe13fab460bf702d939d.png" alt class="img-responsive wp-image-85619" srcset="https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/08/5c72bbf95724fe13fab460bf702d939d-200x158.png 200w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/08/5c72bbf95724fe13fab460bf702d939d-400x316.png 400w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/08/5c72bbf95724fe13fab460bf702d939d-600x475.png 600w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/08/5c72bbf95724fe13fab460bf702d939d-800x633.png 800w, https://nativ.media/wp-content/uploads/2025/08/5c72bbf95724fe13fab460bf702d939d.png 909w" sizes="(max-width: 950px) 100vw, 909px" /></span></div></div><div class="fusion-text fusion-text-31"><p id="042a2f72-db97-43c2-a314-1264f8dfb252">　たとえば馬と一緒に歩く「ひき馬」は、ひき手となる馬につないだロープを引っ張らないで歩くのが基本。目指す場所まで一緒に歩くという意志を持ち、それを自分の目線や姿勢、動きなどでわかりやすく伝えることで、馬に自らの意志で一緒に歩いてもらう。</p>
<p id="3f1e6895-8fc2-4417-a43a-108ee96e36c2">　ロープを引っ張って力任せについてこさせようとしたら馬は「不快」で一緒についてくることが嫌になってしまう。ついてきてくれるときはロープを引かず「快適な状態」を保ち、勝手に違う方向に行こうとしたり、草を食べようとするなど、好ましくない行動をしようとした瞬間は、ひき手のロープで阻止し「好ましくない行動」を理解させる。</p>
<p id="e47d52ed-9989-4501-aba1-dd1e63b4007d">　草など自分以外のことに意識がいったときは、声を掛けたり体にふれるなどして、自分に意識を向けてから意思を伝えることでまた一緒に歩いてくれる。互いの反応のキャッチボールが大切で、子どもたちはこの対話の仕組みを馬と向き合う中で学び、短時間でひき馬ができるようになっている。</p>
</div><div class="fusion-text fusion-text-32"><h3 id="6ceb3280-56d2-4779-a470-afb19799ad6f">未来へつなぐ小さな成功体験</h3>
<p id="9cf063c7-4830-47b5-9f20-54d8734c9dc2">　2024年度から小学１年生の生活科では、ハナ（馬）と継続的に触れ合う授業を展開。2024年度は８月から２月まで10時間の授業と休み時間を使って「ハナへの餌あげ・ブラッシング」「乗馬」「ひき馬」「馬糞（ばふん）の活用」「蹄（ひづめ）の掃除と削蹄（さくてい）の実演」「馬そり乗り」「冬毛のハナに裸馬（鞍なし）で乗って、馬の体温を感じてもらう体験」を行った。担任教諭は授業を通し「児童たちは『ハナちゃんも生きている』『全ての生き物には心がある』『互いに思いやることで、互いに優しくなれる』と分かったと思う」と振り返っていた。</p>
<p>　子どもの頃の「小さな成功体験」は大人になってからの「大きな自信」につながると感じている。子どもたちが自分より大きくて力持ちの馬に、触る、餌を与える、乗るという体験は「小さな成功体験」になるはずだ。ハナと下川町の皆さんと共に、子どもたちが小さな成功を味わえる環境を日常化していきたい。</p>
<p id="17aa9d09-0c0d-45b5-9600-d1b67ecfe10a">　ハナも拙者もいつか「死」を迎えるが、将来を担う子どもたちに背中を押せる「思い出」や「学び」を残していけたら、それはハナや拙者が生きた証になる。</p>
<p id="ea72c439-8f60-48ac-839a-522ea3fd1935">　また、下川町の子どもたちはいつか、町外へ巣立つはず。都会で暮らすこともあると思う。子どもたちが下川にいる間に、下川町の豊かな自然を守り生かしながら、支え合うことで、わずかなお金でも生きていけることを、我々地元の大人が実践しながら伝えていくことで、あるいは多様な生き方があることを知ってもらうことで、巣立った子どもたちが壁にぶつかって、心が折れそうになったとき、古里・下川を思い出し、下川とそこに住む人々を頼って、新たな希望を見出してくれたらうれしい。</p>
</div><div class="fusion-text fusion-text-33"><blockquote>
<p id="54bb36ee-8cca-499c-94e9-c2f472057712">Vol3を読んで子どもたちと地域が共に育ち合う姿に胸が熱くなりました。一の橋小学校での体験や、ハナと向き合う時間の中で育まれる思いやりと挑戦の心は、未来へつながるかけがえのない宝物です。小さな成功体験が大きな自信に変わり、それを見守る大人たちの温かな存在が、下川の魅力そのものだと感じました。</p>
</blockquote>
<p>下川町移住コーディネーター・立花</p>
</div><div class="fusion-clearfix"></div></div></div></div></div><div class="fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-6 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling" style="--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;" ><div class="fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap" style="max-width:1289.6px;margin-left: calc(-4% / 2 );margin-right: calc(-4% / 2 );"><div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-11 fusion_builder_column_1_4 1_4 fusion-flex-column" 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