※当記事は2025年1月のものです
【しまね女子ブログ】の東部を担当させていただいております、かみありです！
第7回目の今回は私の1人時間の過ごし方をお話します。
1人目の時の休みは子どもと過ごすことが多く、1人の時間はほとんどありませんでした。
2人目が保育園に通い出してから、1・2ヶ月に１回は1人時間を作れるように勤務調整をしています。
産後、1人時間と言われても何をしたらいいのか…という感じでしたが今では毎日働いて疲れている身体を休めたり、色々学んだりする時間にしています！
お子様がいる方や自然な暮らしをしたい方にオススメの場所と私が今お世話になっている場所をお伝えします。
《ママにおすすめの教室》
私が1人目の産後に出会い、2人目産後から今も大好きで通っているオススメの場所が【tetoteさん】です。
小さなこどもとママのための教室として店主の吉川節子さんをはじめ、様々な講師の方がそれぞれの教室を開催されています。
基本的にはご自宅での開催で、和室なので落ち着いた環境で自分の好きな講座やレッスンを受けられます。(講座や希望人数によっては近くのコミュニティセンターなどもあります)
託児はありませんがママが安心して赤ちゃんと過ごせるように男性の出入りがなく、授乳やミルクなどのお世話が安心して出来たり、周りの方々も同じように赤ちゃん連れや利用者が理解した環境なので皆さん優しい目で見守ってくださいます。
私は次男が生後１ヶ月を過ぎた頃から利用していますが、子どもが泣いていても親の私は焦ることなくお世話をしながら講座を受けることが出来たので「赤ちゃんがいるから難しい」と感じることなく様々な講座に子どもと参加しました。
料理教室のような調理系の講座から、子どもやママの健康のための講座など本当に多種多様です！！
【tetoteさん】は出雲市にあるので、私が住んでいる雲南市からは片道1時間弱かかります。でも、いつも行きはワクワク、帰りは幸せを感じながら通っていました。
最近はこの後お話する鍼灸に時間を使っているのでなかなか行けていませんが、気になる講座や店主の吉川さんへのよろず相談もしたいと思っているので、落ち着いたらまたお邪魔したいです。
気になる方は是非行ってみてください！！
◆tetoteさん公式LINE
◆tetoteさんInstagram
子どもを抱っこしたり足元で遊ばせながら講座を受けました
子どもは置いてあるおもちゃで遊んだり母の所へ来たり自由に過ごせます
縁側が気持ちよく、子どもも母の講座が終わるまでスヤスヤ寝てます。
《最近お世話になっている場所》
1つ目は雲南市大東にある【佐世の葉温灸院】さんです。
こちらで鍼灸をされている吾郷希穂（あごうきほ）さんはお友達からの紹介で出会いました。
私が初めてお世話になったのは1人目妊娠中でした。こむら返りや便秘が辛いということで初めて施術を受けました。当時は臨月で結局１回しか施術を受けられませんでした。それから月日が経ち3年前(2022年)の11月末に長男とともに人生初のコロナウイルスにかかりました。その後から今現在も味覚・嗅覚障害が残っています（※当記事は2025年1月のものです）。
最初は鼻声のみで特に気にしていなかったのですが、気付いた時には味覚・嗅覚が全くない状態でした。病院に通い2ヶ月ほど薬を飲んでも治らず、楽健法というマッサージなど色々試しましたがそれでも治らず…そして2024年に入ってから最終手段として、また鍼灸を受けるようになりました！！
施術中はお灸の匂いなどもわからず、すぐに効果が出ませんでしたが施術を受けた日の夜など少し時間が経ってから味覚・嗅覚が多少わかるようになるなど効果がありました。
私の身体には鍼灸が合っていたことがわかり今でも時々通っています。
最近はご自宅での施術だけでなく《室山のお家》でも施術されています。
気になる方はぜひ行ってみてください！
また【佐世の葉温灸院さん】だけでは予定が合わず困っていた時に知り合いから【鍼灸院 moku moku】の藤掛美穂さんを紹介して頂きました。
【佐世の葉温灸院さん】と同様、ご自宅で施術をされていて初めてお伺いした時は温かい雰囲気が素敵だなと思いました。子連れでも安心して施術が受けられるように子どもスペース完備で遊べるおもちゃもあります。
moku mokuさんも利用し始めたのには理由があります。こちらでは小児はりもやっておられるということで私の施術だけでなく、最近喘息の診断を受けた長男の施術もお願いしています。
同じ男の子ママということもあり、自分の身体のことだけでなく子どもたちの様々なお話もさせていただき鍼灸の良さを更に教えていただきました。
常連の方が多いので施術を受けたらすぐに次回の予約を取ったり、時々キャンセル待ちでお世話になることもあります。
去年の10月には首の寝違えが酷く、キャンセル枠で2日連続お世話になりました。お陰様で首の痛みがすぐに落ち着き仕事に復帰できました。
赤ちゃんがいて難しいという方は【お子さま見守りサポート】という制度もありますので安心して利用して頂けるのではと思います。
小さな不調から改善して頂けるので、今後も日々のケアとしてお世話になろうと思っています。
◆moku mokuさんURL
◆公式LINEアカウント
【お子さま見守りサポート】とは雲南市の産前産後訪問サポート事業として《ハートカドル》さんが活動されています。
利用出来るのは雲南市に在住の方のみですが、産前及び産後の時期に家事育児の援助を必要とする家庭に産前産後サポーターが訪問し、家事・育児支援を行い身体的・精神的負担の軽減をはかるというとても素敵な事業です。
今回の【お子さま見守りサポート】は外出先のメニューとしてmoku mokuさんが取り入れておられるようです。他にもこのように安心して外出できる場所が増えると二児の母としても嬉しいものです。
赤ちゃんや小さなお子さまを連れている方でも安心して利用出来る事業だなと思ったので記載させていただきました。
◆ハートカドルさんInstagram
◆ハートカドルさん公式HP
▼かみありちゃんの記事一覧
《vol.1》神々が集う地域へ移住した私⛩️
《vol.2》情報収集と仕事探しについて
《vol.3》自然の中での生活、そして冬になると…!?
《vol.4》移住後の食生活について
《vol.5》みんなで作る手作り調味料、あおぞらパーティ！
《vol.6》子どもたちとお出掛けへ
《vol.7》二児の母も楽しみたい！リラックスしたい！
《vol.8》月1回！恒例のイベント参加、神宿る草！《真菰》
《vol.9》自身のこだわりを持ち、身体に優しいお店を開く店主の方々
◆◇◆━━━━━━◇ プロフィール ◇━━━━━━◆◇◆
【ペンネーム】かみありちゃん
【居住市町村】雲南市
【ＵターンorＩターン】Iターン
【移住前の居住地（都道府県）】京都府
【年代】20代
【お仕事】
障害児・障害者介護
(小学生から90代までの重度障害をお持ちの方の日常生活の支援)
【好きなこと】
自然、写真を撮る(風景や子ども)、友人や子どもと遊ぶ、音楽を聴く
【Love shimaneとしてひと言】
日々の生活で田舎に住んで良かったなって感じることがよくあります。子どもたちものびのび育ってくれていて都会にはない良さも沢山あって幸せな毎日です！ぜひ島根に遊びに来てほしいです。自然パワーを全身で感じてほしいなと思います！これからよろしくお願いします。